사람나무 벤

원래는 구월동에 약속이 있어서 갔었는데 약속이 취소되어 예랑이와 둘만의 시간을 오랜만에 보냈다! 맛집도 찾아가고 힙한 까페도 우연히 찾아서 갬성도 챙기고 ㅋㅋㅎㅎ 하루필름도 찍었다!! 이날 우연히 찾았던 아주 힙한 구월동 까페를 추천하려고 포스팅을 한다 ㅎㅎ 외관부터 굉장히 힙한 느낌이 낭낭하다... >

예랑이의 고향이자 시골인 충북 진천에 다녀왔다. 처음으로 예랑이 친할머님과 친가 가족들을 인사하는 자리였다!! 결혼 전에 양쪽 친가,외가 식구들 인사를 다니고 있는데 이번에는 예랑이 친가 인사를 간 것이다 ㅎㅎ 진천에 도착하니 그렇게 평화롭고 평온할 수가 없었다. 친가 식구들이 따뜻하게 반겨주시고 할머님도 인자한 웃음으로 잘 왔다며 반겨주셨다. 처음 친가 식구들 인사를 드리는 자리라 많이 긴장을 했는데 마치 원래부터 가족이었던 것처럼 편안하게 대해주셔서 참 감사했다. ㅎㅎ 할머님네서 얘기하며 쉬다가 아버님이 진천왔는데 구경 한번 다녀오라고 하셔서 예랑이와 동생들과 함께 진천 구경에 나섰다 ㅎㅎ 시내도 가보고 진천의 명소라는 '진천농다리'에 가보았다. 농다리는 문화재인데 우리나라에서 가장 오래되면서 긴 돌..

올해 1월이 이사를 와서 차곡차곡 모은 소주병들과 드디어 어제 이별했다. ㅋㅋ 베란다 공간을 오랫동안 차지하고 있던 아이들인데 점점 갯수가 많아지면서 베란다가 좁아지길래 미루고미루다 어제 정리를 했다. 대형마트에서 공병들을 받고 있는데 고객센터로 방문하면 안내를 해주신다. 양이 워낙 많아서 여기 공병카트에다가 꽂아달라고 하셔서 하나씩 꽂아보니 무려 48병이나 되었다..ㅋㅋㅋ 술을 그렇게 즐겨 마시지는 않는데 무려 8개월 정도 안버리고 모으다보니 갯수가 많아졌다..ㅎㅎ 와따 많네.... >

요즘 모바일 게임 중 가장 인기 있는 ‘로얄매치’ 퍼즐 게임을 해보았다. 나는 애니팡 시절 부터 모바일 퍼즐 게임을 꽤 즐겨했는데 로얄매치를 해보니 왜 인기 있는지 알았다! 우선 그래픽 퀄리티가 매우 높고 퍼즐 터질때 모션과 이펙트 효과에 시원함이 느껴진다. 퀘스트를 클리어할 때마다 별을 보상해주는데 이 별로나의 성을 예쁘게 꾸밀 수 있다. 하나씩 성이 꾸며질 때 그래픽은 보고있으면 짜릿한 쾌감이 느껴질 정도며 나의 거대한 성을 짓는다는 대리만족도 느낄 수 있다. 😊 큰일 났다. 한동안 요게임하느라고 내 시간이 순삭될 것이 뻔하다 🤣 시간 가는 줄 모르고 편하게 하기 좋은 모바일 게임을 찾는다면 ‘로얄매치’ 추천한다! 6단계를 클리어한 캐슬 모습!! 예쁘다..🥹 다음 단계는 알현실 꾸미기!! 예쁘게 꾸며..

오늘은 예랑이 친구에게 선물 받은 와플 기계를 리뷰해보려고 한다. (#내돈내산아니고 #친구돈친구산 ^^) 원래도 나는 크로플이나 와플 등 디저트류를 정말 좋아해서 많이 사먹는 편인데 요즘 물가가 너무 부담스러울 정도로 올라서 마음 편히 먹지 못하던 참에 친구가 준 덕에 아주 잘 쓰고 있다 :-) 구성품은 이렇게 본체 기계와, 판 3가지 종류가 들어있는데, 와플판(기계 안에 장착되어 있음)과 샌드위치 판, 귀여운 곰돌이 모양 판까지! 다양하게 구성되어 있다. 특히 저 곰돌이 판은 보자마자 너무 귀여워서 한참 보고있었다.. ㅎㅎ 크기가 그렇게 크지는 않고 딱 와플 한,두개정도 들어갈 사이즈이다. 크로플 생지는 쿠팡에서 구매했다! #곰곰미니버터크루아상 이거는 #내돈내산 ^^ 완전 미니미해서 너무 귀여웠다.. ..

나는 비교적 어린 나이에 너무나도 갑작스럽게 암이라는 병이 찾아왔다. 다행히 지금은 일상생활하는데는 지장이 없을 정도로 많이 회복이 되었다. 그리고 나는 비교적 초기에 일찍 발견을 했기 때문에 더 회복이 빨랐을 수도 있다. 그래서 오늘은 혹시라도 나와 같은 전조 증상을 겪고 있는 분이 계신다면 병원을 방문해보기를 적극 추천한다! 내가 직접 느낀 갑상선암 전조 증상 첫 번째 증상: 체중이 급격하게 감소했다. 우선 나는 갑상선암을 발견하기 3개월 전, 자궁내막증 수술을 받았다. 2년 전에도 같은 수술을 받았었는데 재발을 한 것이다.. 이번에는 재발 방지 치료까지 관리해주는 병원에서 수술을 잘 마쳤다. 자궁내막증 수술 후 한달에 한번 씩 병원을 내원하는데 수술 후 한달 정도 지났을까. 거의 3주 만에 체중이 ..

현대 생활의 분주함 속에서, 평온과 평온의 순간들을 찾는 것은 다소 어려운일이 되었다. 마음 챙김 명상은 내적인 평화를 가져오고, 스트레스를 줄이고, 전반적인 행복을 증진시키는 능력으로 큰 인기를 얻고 있는 실천법이다. 오늘은 마음 챙김 명상의 세계, 이점, 기술, 그리고 더 균형있고 만족스러운 삶을 위해 일상 생활에 적용하는 방법에 대해 살펴보겠다. 마음 챙김 명상의 이해 마음 챙김 명상이란 불교에 기원을 두었으며 고대 사색 전통에 뿌리를 둔 수백 년의 역사를 지닌 수행이다. 또한, 현재에 대한 높은 인식을 기르는 것을 포함한다. 과거에 머물거나 미래에 대해 걱정하기 보다, 마음 챙김은 우리가 '지금'을 수용하도록 격려하고, 우리의 생각과 감정 및 주변과 깊은 관련을 맺도록 한다. 신체와 정신을 위한 ..

어제는 예랑이가 쉬는 날이어서 점심에 화평동냉면을 먹고 동인천을 온 김에 근처 카페에서 공부를 했다. 동인천카페를 찾던 중 발견한 곳인데 생각보다 인테리어도 예쁘고 사진 찍기에도 공부하기에도 데이트 오기에도 적합한 곳인 것 같아 포스팅한다. 내부에는 대형 화분들이 곳곳에 비치되어 있고 인테리어가 전체적으로 우드톤이어서 그런지 마치 숲 속에 있는 것 같은 분위기가 연출되었다. 특히 나는 우드톤의 인테리어를 좋아하기 때문에 더욱 눈이 갔던 것 같다. 메뉴판은 찍기 못했다 ^^;; 티스토리 포스팅하려고 노트북을 필수 지참했다! 예랑이는 이번주 독서모임 독후감을 완료하고 열심히 공부를 했다. 커피를 먹고서 입이 괜히 심심해서 나의 이 엄청난 식욕을 참지 못하고 인절미팥빙수를 시켰다. ㅋㅋ 근데 기대 이상으로 맛..

긍정심리학의 힘, 생각으로 건강해질 수 있다! 젊은 나이에 건강에 적신호를 받고서부터 건강에 대해 꽤 예민해졌다. 정신과 몸은 하나라는 것을 몸소 느꼈기 때문에 정신건강에 대해서도 관심이 많아졌다. 암 수술을 받고 방사선 치료까지 모든 과정이 몸이 힘들었기에 정신 또한 건강하지 못했다. 평소에라도 정신과 멘털을 긍정적이고 단단하게 가꾼다면 몸이 건강하지 않은 순간이 와도 잘 이겨내리라고 생각한다. 또한, 정신이 건강하면 몸도 건강해진다. 우리의 행복은 건강과 직결되어 있다. 그래서 오늘은 긍정심리학이 무엇이고, 그것의 효과는 또 무엇인지 등에 대해 알아보고 내 삶에 적용해보려고 한다. 긍정심리학이란? 긍정 심리학은 인간 경험의 긍정적인 측면을 연구하고 강화하는 데 초점을 맞춘 심리학의 혁명적인 한 분야이..

나는 20대의 나이에 갑상선암 판정을 받고 큰 수술을 받았다. 치료과정이 얼마나 힘들고 고통스러운지 몸소 느꼈기 때문에 더더욱 건강에 대해 신경을 쓰려고 하고 있다. 또한, 나뿐만이 아니라 내가 사랑하는 가족들, 친구들이 건강했으면 하는 바람에서 오늘 글을 포스팅하려고 한다. 물론 어떤 음식도 암으로부터 보호를 보장할 수는 없지만, 영양소와 항산화가 풍부한 균형 잡힌 식단은 암 위험을 줄일 수 있다고 한다. 암 예방에 좋은, 효과적인 음식 BEST 5 1. 다채로운 종류의 과일 및 채소 과일과 채소에는 필수 비타민과 미네랄이 풍부하고, 무엇보다 중요한 항산화 효과를 볼 수 있기 때문이다. 항산화란 몸의 산화, 노화, 손상 등에 대항하는 힘을 키워주며 암세포가 움트고 활성화하는 것을 막아줘 암 예방에 도움..