사람나무 벤

이 책을 다 읽고서 꽤나 충격을 받았다. 그 이유는 엄청난 힘을 갖고 있는 ‘생각’과 ‘신체의 힘’에 대한 실험들, 과학적 증거들이 인간의 머리로는 도저히 이해할 수 없기 때문이다. 그만큼 우리의 두뇌는 훨씬 대단하고 무한한 힘을 갖고 있다고 생각했다. 이 책에서는 제목처럼 왓칭=watching 보는 것, 관찰하는 것만으로 많은 변화를 일으킬 수 있다고 주장한다. ‘관찰자 효과’라고도 하는데, 이것은 이미 심리학에서 유명한 효과이기도 하다. 이 책에서는 ‘왓칭’하는 것은 신이 부리는 요술 같다고도 하는데 모든 것을 바꿀 수 있다고 한다. 마음과 지능, 몸, 물질까지도 바꿀 수 있다. 이것에 대한 과학적 실험과 증거들까지 뒷받침하기 때문에 나는 무엇에 홀린 듯이 이 책을 단 몇시간 만에 정독할 수 있었다...

이번주 독서모임에서는 [꾸준함을 이기는 아주 짧은 집중의 힘]이라는 책을 읽었다. 자주 이용하는 동네 도서관에서 구경을 하다가 요즘 고민에 빠진 '집중력'에 관한 제목이기에 자연스레 눈이 갔다. 일을 쉬고 있어서 그런지 점점 집중력도 떨어지고 무기력함을 자주 느끼고 있다. 잠드는 시간과 기상시간도 일정하지 않아 하루 루틴이 무너진 느낌이다. 어느정도 자극이 필요하다고 생각해 이 책을 읽어보았다. 이 책의 저자는 하야시 나리유키로, 니혼대학 의학부, 동 대학원 의학연구과 박사과정을 수료하고 니혼대학 의학부속병원 구급센터 부장을 거쳐 의학부 교수로 재직한 자이다. '뇌저온치료'를 개발하여 일본 국가대표 축구팀 감독인 이비차 오심을 비롯해 많은 뇌사 직전 환자의 생명을 구하면서 세계적인 명성을 얻었다고 한다...

1만킬로미터 이지성 실화 에세이를 읽고서.. 동네 도서관 신작코너에서 발견한 책인데 고등학교 시절 감명깊게 읽었던 ‘꿈꾸는 다락방’의 저자인 이지성 작가의 이름이 보여 자연스럽게 손이 갔다. 사실 어떤 내용인지도 모르고 단순히 이지성 작가가 반가운 마음에 대출해왔는데 다 읽고 나니 이 책은 생각보다 마음이 무거워고 쓸쓸해지면서도 한편으로는 희망적인 내용이었다. 목숨을 걸고 인권과 자유를 위해 북한을 도망쳐나오는 탈북자들에 대한 내용과 그들을 구출하기 위해 목숨을 함께 걸고 있는 자들에 대해 꾸밈없이 보여준다. 이지성 작가는 베스트셀러 작가로 대성공을 거두었으나 지금은 5억원에 달하는 빚더미에 앉았다고 한다. 이 부분이 꽤 충격적이었다. 그런데 이 작가는 본인의 부를 위해 건물을 산다던지 투자를 해서 빚더..

이번주는 [운을 부르는 습관(돈과 행운, 사람을 끌어당기는 8가지 비밀)]이라는 자기계발 서적을 감명깊게 읽었다. 집 근처에 있는 도서관을 자주 가는 편인데 이 책이 내 눈에 확 띄었고 과연 이 8가지 비밀이 무엇인지가 궁금해졌다. 이 책은 총 220페이지로 비교적 많은 분량이 아니라 단시간이 읽을 수 있었다. 그런데 내가 놀랐던 것은 분량은 적은데도 그 안의 품고 있는 내용과 의미가 대단했고, 무엇보다 나에게 크게 다가왔다. 우선, 이 책에서 주장하는 가장 큰 단락은 '운이 좋다고 믿어야 운이 좋아진다.'는 것과 '습관만 바궈도 운이 좋아진다.'는 것이다. 어떻게 보면 당연한 얘기일 수도 있다. 그러나 사실 우리들은 스스로 운이 좋다고 여기기보다 '나는 운이 지지리도 없지. 왜 나한테만 이런 일이 일어..

스트레스는 오늘날 현대인들에게 뗄래야 뗄 수 없는 존재이다. 나 또한 스트레스 관리를 하지 못하여 결국 신체적 건강까지 해치는 결과를 낳았다. 이처럼 우리의 몸은 마음(=정신)은 하나로 연결되어 있다. 나는 직접 경험해보니 이 논리를 뼈저리게 느꼈다. 신체적인 건강이 무너지면 정신도 무너진다. 신체적 건강이 휘청한 후로부터 정신 관리(스트레스 관리)에 대해 더욱 신경을 쓰게 되었고 때마침 이 책이 내 눈에 들어왔다. 이번 기회에 이 책에서 제시한 방법들을 내 일상에 접목시켜 볼 생각이다. 우리를 죽이는 것은 스트레스가 아니다. 그것을 받아들이는 우리의 태도에 달려있다. - 한스 셀리에(내분비학자, 스트레스 연구 분야의 창시자) 이 책의 저자는 하버드 의대 매사추세츠 종합병원 심신의학 연구원 왕팡 교수로,..

최근 비가 연달아 쏟아지고 그 때문에 날도 습하고 더워지면서 불쾌지수도 올라가는 것 같다. 그로인해 나 또한 최근 할 일을 자꾸 내일로 미루면서 점점 무기력해지는 나를 발견했다. 포스팅하는 것도 자꾸 미루게 돼고 수업도 하루 이틀 빼먹다 보니 점점 진도가 밀리기 시작했다. 이런 내 모습이 마음에 안들면서도 왜 인지 모르게 몸이 굼뜨고 잘 안보던 sns도 보는 시간이 길어졌다. 그래서 오늘은 나와 같은 증상을 최근 많이들 겪을 것 같아 무기력함을 극복하는 방법에 대해 공부를 해보기로 했다. 무기력함 빨리 극복하는 방법 1. 움직이기 어쩌면 우리 모두 알고 있는 가장 간단한 방법이면서도 실행하기에는 가장 어려운 방법인 것 같다. 내가 경험해본 바로는 가장 어렵지만 실행했을 경우 효과는 극대화할 수 있는 방법..

송희구 작가는 30만 베스트셀러 책으로 인해 팬이 되었다. 김 부장 책은 동생이 강력 추천하여 3권까지 아주 감명깊게 읽었고, 지금은 내가 예랑이에게 추천하여 예랑이도 김 부장 3편을 읽고 있는 중이다. 김 부장 시리즈로 인해 송희구 작가의 매력을 알게 된 나는 서점에 방문했을 때 이 책이 눈에 바로 띄었고 송희구 작가 책인 것을 보고 곧바로 구매를 했다. 역시 캐릭터를 잘 그려내는 작가 답게 이 책에서는 총 4명의 인물이 등장한다. 주인공인 돈 많은 고등학교 친구인 광수, 광수의 고등학교 동창 영철, 그리고 광수의 아들 광현과 영철의 아들 영현 이다. 광수는 어린 시절 매우 가난했고, 영철은 비교적 평범한 가정에서 자랐다. 그러나 이 둘은 20년 후 각자의 자녀와 함께 놀러 간 롯데월드에서 우연히 만나..

최근에 지인들과 독서모임을 만들었다. 학생 때는 소설을 종종 읽긴 했었지만 그렇다고 그 책을 깊게 이해하고 들여다보는 힘은 부족했다. 그렇다고 현재는 나아졌다고 할 수 없지만 내가 독서에 더욱 재미를 붙이기 시작한 것은 아프고난 이후부터인 듯 싶다. 특히 부동산에 관심을 갖게 되면서부터 인데 부동산 관련 책을 여러권 읽고 내집장만을 하게 되었다. 그러면서 더욱 독서에 대한 중요성을 깨닫고 있으며 요즘 나의 최고 관심사는 '성장'이다. 독서모임에 가입하게 되면서 더욱 나를 성장시킬 수 있는 무언가에 대해 관심을 갖게 되었고 그와 관련된 자기계발서도 자연스레 접하게 되었다. 우리의 독서모임은 1주나 2주에 한 권씩 독서를 하고 독후감의 형식으로 자신의 생각이나 요약 등 자유로운 형태로 글을 써서 매주 토요일..